YOGA

Yoga ist etwas, was durch die Praxis erfahrbar wird. 
Durch individuelle Anleitung im Einzelunterricht oder in der Gruppe werden die Haltungen und Bewegungsfolgen des Yoga vermittelt. Eine angemessene Ausführung dient der Verbesserung der Körperhaltung, eines bewussteren Atmens, und der Entspannung von Körper und Geist. Die Lenkung der Aufmerksamkeit auf das Tun im Augenblick fördert die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit und führt zu mehr Wohlgefühl und innerer Ausgeglichenheit.

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